بهترین باشگاه ورزشی اهواز | باشگاه برج کوثر

_

تجهیزات مدرن باشگاهی

مجهز به سیستم تصفیه هوا ، ضد عفونی ، کافه ، نگهبانی ، جای پارک ماشین، مجهز به اتاق ماساژ و ...​

کلاس های ویژه بانوان

پاور فیتنس ، ایروبیک ، یوگا ، پیلاتس ، کاردیو فیتنس ، ایساتیس ، کاراته ، ووشو و کیک بوکسینگ، ایرو فیتنس، پیکر تراشی و تی آر ایکس ، انعطاف بزرگسالان، بادی بالانس، تکواندو، CX و ...

کلاس های ویژه آقایان ​

فیتنس و آمادگی جسمانی کیک بوکسینگ و بوکس ، کاراته ، ووشو و جوجیتسو

کلاس های ویژه کودکان

فیتنس و آمادگی جسمانی کیک بوکسینگ و بوکس ، کاراته ، ووشو، جوجیتسو و ...

به بادی بیلدینگ خوش آمدید

شروع تمرینات روتین

_
همه چیزهایی که لازم است برای از بین بردن شکم خود چند فوت مربع است، چه در باشگاه یا در اتاق نشیمن برای تکمیل این مدار وزن بدن انفجاری.
  • تمرینات ABS
  • تمرینات هرجا
  • تمرینات بازو
  • تمرینات بدنسازی
  • تمرینات پشت
  • تمرینات بایسپت
  • تمرینات قلبی
  • تمرینات قفسه سینه
  • تمرینات کراس فیت
  • تمرینات کتلبل
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات ترایسپت

خدمات انواع ماساژ

_

انجام خدمات ماساژ توسط ماسورهای مجرب خانم و آقا با رعایت پروتکل های بهداشتی

ریلکس‌کن و ماساژ بگیر

ماساژ به عنوان یکی از روش های پرطرفدار برای رفع خستگی، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست شناخته می شود. علاوه بر مواردی که ذکر شد، ماساژ جهت بهبود درد کمر،سیاتیک،گرفتگی شانه و کتف، اسپاسم عضله و ناراحتی اعصاب و… بسیار مفید است. شما میتوانید بعد از تمرینی عالی در باشگاه ورزشی برج کوثر از خدمات ماساژ باشگاه هم بهره ببرید.

ماساژهای قابل ارائه شامل ماساژ تایلندی، ماساژ سوئدی(ورزشی)، ماساژ شمع داغ، ماساژ رفلکسولوژی، ماساژ تخصصی کمر، بادکش درمانی و ماساژ نمک می باشند.

برخی از آمارهای ما

_
10سال تجربه
200عضو
30مربی کارشناس
50+کلاس در حال برگزاری

محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)

_

با استفاده از فرم زیر به سادگی می توانید شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید.

محاسبه گر  BMI

جدول طبقه بندی وزن بر اساس BMI

کمتر از 16لاغری شدید
16 تا 17لاغری متوسط
17 تا 18.5لاغری خفیف
18.5 تا 25نرمال
25 تا 30اضافه وزن
30 تا 35چاقی درجه یک
35 تا 40چاقی درجه دو
بالای 40چاقی درجه سه

نظرات مشتریان ما

_
man default
مهدی سلیمانی
بدنساز

خیلی عالی و با امکانات خوب

women-defualt
ندا صارمی
بدنساز

مربی های حرفه ای و محیطی عالی برای ورزش

تازه ترین رویدادها

_