بهترین باشگاه ورزشی اهواز | باشگاه برج کوثر
تجهیزات مدرن باشگاهی
مجهز به سیستم تصفیه هوا ، ضد عفونی ، کافه ، نگهبانی ، جای پارک ماشین، مجهز به اتاق ماساژ و ...
کلاس های ویژه بانوان
پاور فیتنس ، ایروبیک ، یوگا ، پیلاتس ، کاردیو فیتنس ، ایساتیس ، کاراته ، ووشو و کیک بوکسینگ، ایرو فیتنس، پیکر تراشی و تی آر ایکس ، انعطاف بزرگسالان، بادی بالانس، تکواندو، CX و ...
کلاس های ویژه آقایان
فیتنس و آمادگی جسمانی کیک بوکسینگ و بوکس ، کاراته ، ووشو و جوجیتسو
کلاس های ویژه کودکان
فیتنس و آمادگی جسمانی کیک بوکسینگ و بوکس ، کاراته ، ووشو، جوجیتسو و ...
به بادی بیلدینگ خوش آمدید
شروع تمرینات روتین
- تمرینات ABS
- تمرینات هرجا
- تمرینات بازو
- تمرینات بدنسازی
- تمرینات پشت
- تمرینات بایسپت
- تمرینات قلبی
- تمرینات قفسه سینه
- تمرینات کراس فیت
- تمرینات کتلبل
- تمرینات سرعتی
- تمرینات ترایسپت
لیست کلاس ها
باشگاه برج کوثر اهواز برگزارکننده دوره های مختلف ورزشی برای بانوان، آقایان و کودکان در تمامی مقاطع سنی
- نمایش همه
- کلاس های کودکان
- کلاس های آقایان
- کلاس های بانوان
خدمات انواع ماساژ
انجام خدمات ماساژ توسط ماسورهای مجرب خانم و آقا با رعایت پروتکل های بهداشتی
ریلکسکن و ماساژ بگیر
ماساژ به عنوان یکی از روش های پرطرفدار برای رفع خستگی، چاقی، رفع دردهای عضلانی و شادابی پوست شناخته می شود. علاوه بر مواردی که ذکر شد، ماساژ جهت بهبود درد کمر،سیاتیک،گرفتگی شانه و کتف، اسپاسم عضله و ناراحتی اعصاب و… بسیار مفید است. شما میتوانید بعد از تمرینی عالی در باشگاه ورزشی برج کوثر از خدمات ماساژ باشگاه هم بهره ببرید.
ماساژهای قابل ارائه شامل ماساژ تایلندی، ماساژ سوئدی(ورزشی)، ماساژ شمع داغ، ماساژ رفلکسولوژی، ماساژ تخصصی کمر، بادکش درمانی و ماساژ نمک می باشند.
برخی از آمارهای ما
محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)
با استفاده از فرم زیر به سادگی می توانید شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید.
محاسبه گر BMI
جدول طبقه بندی وزن بر اساس BMI
کمتر از 16 | لاغری شدید |
16 تا 17 | لاغری متوسط |
17 تا 18.5 | لاغری خفیف |
18.5 تا 25 | نرمال |
25 تا 30 | اضافه وزن |
30 تا 35 | چاقی درجه یک |
35 تا 40 | چاقی درجه دو |
بالای 40 | چاقی درجه سه |
لیست مربیان
آشنایی با مربیان رشته های مختلف ورزشی در باشگاه برج کوثر اهواز
نظرات مشتریان ما
خیلی عالی و با امکانات خوب
مربی های حرفه ای و محیطی عالی برای ورزش